Atem-und Körperarbeit
Atem- und Körperarbeit: von der Anspannung zur Beweglichkeit
Seit über 20 Jahren biete ich (Anna Güttel-Bellert) Atem- und Körperarbeit für kleine Gruppen an. Hier folge ich dem Ansatz der Berliner Atemtherapeutin Ilse Middendorf: Sie lernen, mehr Gewahrsein für Ihren Körper zu entwickeln und bewusst und mit Leichtigkeit Ihren Atem fließen zu lassen. Durch sanfte Übungen und Bewegung bauen Sie eine neue Beziehung zu Ihrem Atem und Körper auf und können dabei mehr Selbstvertrauen und innere Kraft entwickeln.
Die Atemarbeit ist auch hervorragend für Sie geeignet, wenn Sie unter Angst- und Stresszustände leiden, oder sich im Allgemeinen von den Herausforderungen des Lebens überfordert und überwältigt fühlen.
In unserem Praxisraum biete ich einen geschützten Ort für neue Erfahrungen und Gespräche in kleiner Runde (maximal 5 TeilnehmerInnen). Menschen jeden Alters und in jeder körperlichen Verfassung sind willkommen!
Nähere Informationen zu geplanten Gruppen finden Sie unter "Aktuelles", oder melden Sie sich gerne direkt bei mir.